Suivre son score de golf avec une montre : modèles et réglages
Stableford, score net, second joueur, statistiques et suivi automatique des coups : la carte de score de chaque montre de golf comparée, d’après les manuels.
14 novembre 2026
Votre index golf est la moyenne des 8 meilleurs différentiels de vos 20 dernières cartes. Chaque différentiel se calcule ainsi : 113 ÷ slope × (score brut ajusté − SSS − PCC). Saisissez vos cartes ci-dessous, le simulateur applique les règles WHS de la ffgolf, y compris quand vous avez moins de 20 cartes, puis donne votre handicap de jeu sur un parcours.
Score brut ajusté : votre score avec chaque trou plafonné au double bogey net. Le SSS et le slope figurent sur la carte du parcours, pour votre repère de départ. PCC : ajustement du jour publié par la fédération (0 le plus souvent).
| # | Score ajusté | SSS | Slope | PCC | Différentiel | Supprimer |
|---|
Vos cartes sont gardées dans ce navigateur pour votre prochaine visite. Rien n'est envoyé ; « Tout effacer » les supprime.
Les lignes en vert sont les différentiels retenus. Calcul indicatif : l'index officiel est tenu par la fédération (plafonds, ajustements exceptionnels).
Coups reçus : Les coups vont aux trous dont le handicap (colonne « Hcp » de la carte) est le plus petit.
Trois chiffres par partie, et ils sont tous sur la carte du parcours ou dans l'application de votre club. Le score brut ajusté d'abord, qui n'est pas tout à fait votre score réel (on y revient plus bas). Le SSS ensuite, le score qu'un joueur scratch est censé réaliser depuis vos boules de départ, 70,4 par exemple. Le slope enfin, un nombre entre 55 et 155 qui mesure la difficulté du parcours pour un joueur moyen par rapport au joueur scratch. 113 correspond à un parcours de difficulté standard.
Le SSS et le slope changent selon le départ : les boules jaunes et les boules rouges d'un même golf n'ont pas les mêmes valeurs, et les valeurs hommes et femmes diffèrent aussi. Prenez toujours la ligne qui correspond au départ que vous avez joué, sinon tout le calcul est faussé dès la première carte.
| Donnée | Où la trouver | Exemple |
|---|---|---|
| Score brut ajusté | Votre carte, chaque trou plafonné au double bogey net | 92 |
| SSS | Carte du parcours, ligne de votre départ | 70,4 |
| Slope | Carte du parcours, ligne de votre départ | 128 |
| PCC | Publié par la ffgolf le lendemain de la partie | 0 |
Le système WHS ne veut pas qu'un trou catastrophe fasse exploser votre index. Avant tout calcul, chaque trou est donc plafonné au double bogey net : le par du trou, plus 2, plus les coups que vous recevez sur ce trou. Sur un par 4 où vous recevez un coup, le plafond est 7. Si vous y avez joué 10, la carte retient 7.
C'est aussi pour ça qu'on peut ramasser sa balle sans scrupule en partie amicale quand le trou est perdu : au-delà du double bogey net, les coups supplémentaires ne comptent de toute façon pas. Notre carte de score en ligne fait ce plafonnement trou par trou et vous donne directement le score ajusté à reporter ici.
Chaque carte devient un différentiel, un chiffre qui dit à quel niveau vous avez joué ce jour-là, comme si le parcours était de difficulté standard. La formule : 113 ÷ slope × (score brut ajusté − SSS − PCC), arrondi au dixième.
Avec un score ajusté de 92, un SSS de 70,4, un slope de 128 et un PCC nul : 113 ÷ 128 × (92 − 70,4) = 0,883 × 21,6 = 19,1. Ce 19,1 est votre différentiel. Le même 92 joué sur un parcours plus dur, avec un slope de 140, aurait donné 17,4 : le système récompense le fait d'avoir rendu ce score sur un terrain exigeant.
Le PCC corrige les journées anormales, une tempête ou un parcours détrempé qui fait monter tous les scores. Il vaut entre −1 et +3, mais il reste à 0 la plupart du temps. La fédération le publie le lendemain : si vous ne le connaissez pas, laissez 0.
Votre index est la moyenne de vos 8 meilleurs différentiels parmi les 20 dernières cartes enregistrées, arrondie au dixième. Les 12 autres ne comptent pas. C'est ce qui rend l'index assez stable : une mauvaise journée sort simplement du lot des 8 retenus, elle ne fait pas monter l'index.
Quand une 21e carte arrive, la plus ancienne sort. C'est la source d'une surprise fréquente : vous rendez une bonne carte et votre index monte quand même. En général, la carte qui vient de sortir faisait partie de vos 8 meilleures, et la nouvelle, même bonne, est moins bonne qu'elle. Le simulateur montre en vert les différentiels retenus, ce qui permet de voir lequel va bientôt partir.
Un joueur qui débute ou qui reprend n'a pas 20 cartes. Le WHS prévoit un barème à partir de 3 cartes : on retient moins de différentiels, et on applique parfois un petit ajustement à la baisse pour ne pas surévaluer le niveau sur un échantillon trop court. Le simulateur applique ce barème automatiquement selon le nombre de cartes saisies.
| Cartes enregistrées | Différentiels retenus | Ajustement |
|---|---|---|
| 3 | Le plus bas | −2 |
| 4 | Le plus bas | −1 |
| 5 | Le plus bas | 0 |
| 6 | Moyenne des 2 plus bas | −1 |
| 7 ou 8 | Moyenne des 2 plus bas | 0 |
| 9 à 11 | Moyenne des 3 plus bas | 0 |
| 12 à 14 | Moyenne des 4 plus bas | 0 |
| 15 ou 16 | Moyenne des 5 plus bas | 0 |
| 17 ou 18 | Moyenne des 6 plus bas | 0 |
| 19 | Moyenne des 7 plus bas | 0 |
| 20 | Moyenne des 8 plus bas | 0 |
Quel que soit le nombre de cartes, l'index ne dépasse jamais 54, l'index de départ de tout golfeur en France.
Deux règles du WHS dépendent de votre historique sur douze mois, que personne d'autre que la fédération ne connaît. Le soft cap freine une remontée rapide : si votre nouvel index dépasse de plus de 3 points le plus bas que vous avez eu dans l'année, la part au-dessus de 3 est divisée par deux. Le hard cap bloque la hausse à 5 points au-dessus de cet index le plus bas. Et une carte exceptionnelle, avec un différentiel inférieur d'au moins 7 points à votre index, entraîne une baisse supplémentaire de 1 ou 2 points.
Le résultat du simulateur est donc exact tant que votre index n'a pas beaucoup bougé dans l'année, ce qui est le cas de la plupart des joueurs. Après une forte remontée, votre index officiel peut être un peu plus bas que celui affiché ici. Pour l'index officiel, la seule référence reste votre espace licencié ffgolf.
Beaucoup de golfeurs parlent encore de handicap. Jusqu'en 2020, l'index français bougeait après chaque compétition selon un barème par catégorie, et seules les cartes de compétition ou de parties qualificatives comptaient. Depuis le passage au World Handicap System, le calcul est le même dans tous les pays, il repose sur la moyenne de vos meilleures cartes récentes et il intègre la difficulté réelle du parcours grâce au slope.
Le mot handicap n'a pas disparu pour autant : il désigne aujourd'hui le handicap de jeu, le nombre de coups que vous recevez sur un parcours donné. C'est le deuxième onglet du simulateur.
Votre index dit quel joueur vous êtes. Le handicap de jeu dit combien de coups vous recevez sur le parcours du jour. La formule ffgolf : index × slope ÷ 113 + (SSS − par), arrondi à l'entier. Avec un index de 18,4 sur un parcours de slope 128, de SSS 70,4 et de par 72 : 18,4 × 128 ÷ 113 + (70,4 − 72) = 20,8 − 1,6 = 19,2, arrondi à 19 coups.
Ces 19 coups se répartissent selon le numéro de handicap de chaque trou, de 1 (le plus difficile) à 18 (le plus facile) : un coup sur chaque trou, puis un deuxième coup sur le trou de handicap 1. Le simulateur affiche cette répartition, et la page Stableford s'en sert pour compter vos points nets. Sur 9 trous, on part de la moitié de l'index.
Le plus fastidieux dans tout ça, c'est de garder ses cartes. Les montres GPS de golf récentes ont une carte de score intégrée : vous saisissez le score au poignet en quittant le green, et l'application du fabricant conserve l'historique. Les Garmin Approach gèrent le score en Stableford, et les montres avec suivi automatique des coups comme la Shot Scope X5 enregistrent en plus chaque coup joué. Pour choisir, notre comparatif des montres GPS de golf détaille ce que fait chacune.
Dans votre espace licencié sur le site de la ffgolf ou dans l'application ffgolf, rubrique index. Le calcul officiel tient compte du soft cap, du hard cap et des cartes exceptionnelles, que le simulateur ne peut pas connaître.
Trois cartes suffisent pour un premier index calculé. Avec moins de 20 cartes, le WHS retient moins de différentiels selon le barème ci-dessus.
Oui, une partie de 9 trous peut être enregistrée pour l'index. Dans le simulateur, saisissez plutôt des cartes de 18 trous : le différentiel d'une carte de 9 trous suit un calcul propre à la fédération.
Parce qu'une carte plus ancienne vient de sortir des 20 dernières, et qu'elle faisait partie de vos 8 meilleures. Votre bonne carte du jour n'a pas suffi à la remplacer.
C'est l'index de départ de tout golfeur en France et le maximum possible. Il baisse dès que vos cartes montrent un meilleur niveau.
Suivre son score de golf avec une montre : modèles et réglages
Stableford, score net, second joueur, statistiques et suivi automatique des coups : la carte de score de chaque montre de golf comparée, d’après les manuels.
14 novembre 2026
Montre de golf et communication : ce qu’elle partage vraiment
Aucune montre de golf ne parle à celle d’un partenaire. Notifications, carte de score à deux joueurs, partage dans l’application et règle du conseil : ce qui existe vraiment.
11 novembre 2026
Montre GPS pour golfeur occasionnel : est-elle rentable ?
Coût par partie, abonnement, batterie et choix entre montre, télémètre et téléphone : quand une montre GPS de golf se rentabilise pour qui joue peu.
8 novembre 2026