Suivre son score de golf avec une montre : modèles et réglages
Stableford, score net, second joueur, statistiques et suivi automatique des coups : la carte de score de chaque montre de golf comparée, d’après les manuels.
14 novembre 2026
Un joueur de club qui envoie son drive à 200 mètres tape son fer 7 vers 130 mètres et son pitching wedge vers 105 mètres. Partez de votre distance au driver pour estimer tout le sac, puis entrez vos vraies distances : l'outil repère les trous et les chevauchements entre vos clubs et vous dit lequel jouer à une distance donnée.
| Club | Distance | Fourchette |
|---|
Estimation à partir des écarts moyens entre clubs (environ 10 à 12 m entre deux fers). Vos distances réelles dépendent de votre contact, du loft de vos clubs et des conditions : mesurez-les sur le parcours.
Renseignez seulement les clubs de votre sac. Distance moyenne d'un coup bien frappé.
| Club | Distance | Écart | Diagnostic |
|---|
Un écart supérieur à 15 m (17 yards) laisse une distance sans club ; un écart inférieur à 5 m signifie deux clubs qui font le même travail.
Distances moyennes d'un coup bien frappé (portée + roule), arrondies à 5 m.
| Club | Débutant | Joueur de club | Bon joueur |
|---|---|---|---|
| Driver | 170 m | 200 m | 230 m |
| Bois 3 | 155 m | 180 m | 205 m |
| Bois 5 | 145 m | 170 m | 195 m |
| Hybride | 140 m | 160 m | 185 m |
| Fer 4 | 130 m | 155 m | 175 m |
| Fer 5 | 125 m | 145 m | 170 m |
| Fer 6 | 115 m | 140 m | 160 m |
| Fer 7 | 110 m | 130 m | 150 m |
| Fer 8 | 105 m | 120 m | 140 m |
| Fer 9 | 95 m | 115 m | 130 m |
| Pitching wedge | 90 m | 105 m | 120 m |
| Gap wedge | 80 m | 95 m | 110 m |
| Sand wedge | 70 m | 80 m | 95 m |
| Lob wedge | 60 m | 70 m | 80 m |
| Club | Débutante | Joueuse de club | Bonne joueuse |
|---|---|---|---|
| Driver | 120 m | 145 m | 170 m |
| Bois 3 | 110 m | 130 m | 155 m |
| Bois 5 | 100 m | 125 m | 145 m |
| Hybride | 95 m | 115 m | 140 m |
| Fer 4 | 90 m | 110 m | 130 m |
| Fer 5 | 90 m | 105 m | 125 m |
| Fer 6 | 85 m | 100 m | 115 m |
| Fer 7 | 80 m | 95 m | 110 m |
| Fer 8 | 75 m | 90 m | 105 m |
| Fer 9 | 70 m | 85 m | 95 m |
| Pitching wedge | 60 m | 75 m | 90 m |
| Gap wedge | 55 m | 70 m | 80 m |
| Sand wedge | 50 m | 60 m | 70 m |
| Lob wedge | 40 m | 50 m | 60 m |
Les tableaux ci-dessus donnent des distances moyennes en mètres, roulement compris, pour un coup bien frappé, pour trois niveaux de joueurs et de joueuses. Ils partent tous du même principe : chaque club envoie la balle à une fraction à peu près constante de votre drive. Un fer 7 fait environ 65 % de la distance du driver, un pitching wedge un peu plus de la moitié. Le modèle de l'outil reprend ces proportions, c'est pourquoi l'estimation à partir de votre seul drive tombe juste pour la plupart des joueurs.
Ce sont des repères, pas une norme. Deux joueurs du même index peuvent avoir 20 mètres d'écart au fer 7 selon leur vitesse de swing, leur trajectoire et leur matériel. Le tableau sert à situer vos distances ; la partie « Mes distances et écarts » sert à travailler avec les vôtres.
Le carry est la distance que la balle parcourt en l'air, jusqu'à son premier contact avec le sol. La distance totale ajoute le roulement. Pour choisir un club, c'est le carry qui compte : c'est lui qui décide si vous passez le bunker de devant ou l'obstacle d'eau. Le roulement varie trop selon la fermeté du terrain, la pente et l'humidité pour servir de repère.
Au driver, la différence est importante, souvent une vingtaine de mètres sur un fairway sec. Aux wedges, elle devient presque nulle, la balle s'arrête vite. Si vous mesurez vos distances au practice, retenez le point de chute et non l'endroit où la balle s'immobilise.
Les tableaux de cette page incluent le roulement, comme la plupart des tableaux de référence. Aux fers, retirez quelques mètres pour obtenir le carry ; au driver, retirez davantage.
Pour un joueur de club qui envoie son drive à 200 mètres, les distances s'échelonnent ainsi : 180 mètres au bois 3, 155 au fer 4, 130 au fer 7, 105 au pitching wedge et 80 au sand wedge. Un débutant qui drive à 170 mètres tape son fer 7 vers 110 mètres, un bon joueur à 230 mètres l'envoie vers 150.
La question qui revient le plus est celle du fer 7, le club de référence de beaucoup de joueurs. Retenez l'ordre de grandeur : 110 mètres pour un débutant, 130 pour un joueur de club, 150 pour un bon joueur. Si vous êtes nettement en dessous, ce n'est pas un problème de force dans la plupart des cas, mais de qualité de contact.
Les distances des joueuses suivent les mêmes proportions à partir d'un drive plus court : 120 mètres pour une débutante, 145 pour une joueuse de club, 170 pour une bonne joueuse. Le fer 7 se situe alors vers 80, 95 et 110 mètres.
Pour beaucoup de joueuses, les longs fers (4 et 5) sont difficiles à faire décoller et vont à peine plus loin que le fer 6. C'est l'endroit du sac où un ou deux hybrides rendent le plus de services. L'outil le montre bien : entrez vos distances réelles, et les longs fers qui se chevauchent apparaissent tout de suite.
Connaître la distance maximale de son driver sert peu. Ce qui fait marquer, c'est d'avoir un club pour chaque distance d'approche, sans trou ni doublon. Entre deux fers consécutifs, l'écart normal se situe autour de 8 à 12 mètres. Au-delà de 15 mètres, il vous manque un club : vous vous retrouvez entre deux clubs à chaque approche de cette distance. Sous 5 mètres, deux clubs font le même travail, et l'un des deux prend inutilement une place dans le sac.
C'est ce que fait la partie « Mes distances et écarts » de l'outil : entrez vos distances réelles, elle calcule l'écart avec le club suivant et signale chaque trou et chaque chevauchement. Le bilan du sac indique ensuite quel club jouer pour une distance donnée. Les trous se trouvent le plus souvent entre le pitching wedge et le sand wedge, là où un gap wedge est souvent la meilleure dépense de matériel qu'un amateur puisse faire.
| Écart avec le club suivant | Diagnostic | Que faire |
|---|---|---|
| Moins de 5 m | Chevauchement | Retirer l'un des deux clubs, ou en changer le loft |
| 5 à 15 m | Écart régulier | Rien, le sac est bien étagé |
| Plus de 15 m | Trou | Ajouter un club (gap wedge, hybride) ou travailler les coups intermédiaires |
Il y a trois façons de connaître vos distances, de la moins fiable à la plus fiable. Au practice, les balles sont souvent usées et les tapis flatteurs : les distances relevées y sont rarement celles du parcours. Avec un télémètre laser, on peut viser la balle après un coup sur le parcours, mais cela demande de noter chaque coup soi-même et peu de joueurs tiennent la discipline plus de quelques parties.
La méthode la plus simple reste la montre GPS avec suivi des coups. Elle mesure la distance entre deux positions de balle et attribue le coup au club joué, avec des capteurs vissés au bout des grips ou une détection automatique. Après une dizaine de parties, l'application donne une moyenne par club calculée sur des coups réels, sur le parcours, sans rien noter. C'est le point de départ idéal pour remplir le tableau de l'outil.
Chez Garmin, les Approach S70 et S50 détectent les coups et fonctionnent avec les capteurs CT10 pour attribuer chaque coup au bon club. La Shot Scope X5 enregistre tous les coups grâce aux capteurs fournis avec la montre, y compris autour du green. Notre comparatif des montres GPS de golf détaille lesquelles mesurent vraiment vos distances par club.
Sur le parcours, la distance au drapeau n'est qu'une partie de la décision. Un vent de face peut vous faire prendre un ou deux clubs de plus, un green en contrebas un de moins. Une balle dans le rough sort souvent plus courte, ou au contraire plus longue avec peu d'effet. Les montres GPS les plus complètes corrigent la distance selon le dénivelé, ce que Garmin appelle PlaysLike.
Le bon réflexe reste de jouer le club qui atteint le centre du green avec votre coup moyen, pas avec votre meilleur coup. Beaucoup d'amateurs choisissent le club de leur plus belle frappe et finissent court la plupart du temps.
Environ 130 mètres, roulement compris, pour un joueur de club, 110 pour un débutant et 150 pour un bon joueur. Chez les femmes, comptez 80 à 110 mètres selon le niveau.
Entre 8 et 12 mètres entre deux fers consécutifs. Au-delà de 15 mètres, il manque un club ; en dessous de 5, deux clubs font doublon.
Le carry, la distance en l'air. Le roulement change trop d'un jour et d'un parcours à l'autre pour servir à choisir un club.
Avec une montre GPS qui détecte les coups ou des capteurs de club : la moyenne par club se calcule seule au fil des parties.
Oui, l'outil propose l'unité yards. Pour une conversion rapide, utilisez notre convertisseur yards en mètres.
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